jun 24, 2025 | Tips
“Trauma is niet wat er met je gebeurt,
het is wat binnenin je gebeurt,
als gevolg van wat er met je is gebeurd”
Gabor Maté
Oorzaken van trauma ( dingen die er waren, maar er niet hadden moeten zijn):
– plotseling verlies,
– oorlog,
– ongeval,
– natuurrampen,
– geweld en misbruik,
– pesten en discriminatie,
– (levens)bedreiging.
Dit had er moeten zijn, maar ontbrak:
– voorspelbaarheid,
– vertrouwen,
– steun en aandacht,
– bescherming,
– bestaanszekerheid,
– emotionele en lichamelijke veiligheid.
Met als gevolg: je voelt je opgesloten in jezelf, dit was ooit nodig om je veilig te voelen en nu belemmert het je te zijn wie je bent.
Dat kan zich uiten door:
– freeze (bevriezen)
– fight (vechten)
– flight (vluchten)
– fawn ( pleasen of sussen).
jan 27, 2024 | Tips
Een citaat van Russell Barkley, Amerikaans hoogleraar.
jul 31, 2023 | Tijdschriften, Tips
Wat zijn de oorzaken en gevolgen van het steeds korter slapen van kinderen en pubers? Stress, prestatiedruk kunnen hieraan ten grondslag liggen, maar ook voedingsgewoontes én natuurlijk….schermtijd. Diverse ervaringen van ouders en kinderen zijn te lezen, als mede mogelijke oplossingen:
lees hier het artikel
sep 15, 2022 | Boeken, Tips
Deze pràchtige afbeelding (afkomstig vanuit de Maya filosofie, Elvira van Rijn, Tzolkin Maya wijsheid), laat duidelijk zien hoe wij verbonden zijn met onze voorouders en hoe wij steun kunnen ontvangen vanuit dit veld:
apr 4, 2022 | Boeken, Tips
‘Geen enkel kind is moeilijk, het systeem is moeilijk, iets in de familie is uit de ordening geraakt’ , aldus Bert Hellinger, de man die van groot belang is geweest voor de ontwikkeling van het systemisch werken.
Zijn boek
Mijn leven mijn werk geeft een beeld van de ontwikkeling van zijn werk:
meer informatie over het boek
nov 11, 2021 | Tips, Websites
Elk jaar is ie er weer, de week tegen Kindermishandeling. We kunnen het allemaal tegenkomen en dan, wat te doen bij een vermoeden? Deze site geeft goede tips: klik hier
